Стретчинг растяжка - Бьюти Стрейч - Элитная Школа стрип пластики и стрейчинга. Стрип денс, Акро денс, Растяжка
Логин:
Пароль:
 
Регистрация   |   Забыли пароль?
м. Пролетарская, м.Дубровка, тел +7 (968) 020 - 49 - 20  
О школе Новости Cтрип пластика Кастинги в проекты Услуги и цены Контакты
  Расписание:
ПН, СР
Детская 17:00-18:00
СР, ПТН
Взрослая 19:45-21:45

ЗАПИСАТЬСЯ
Новости
09.11.2014 Татьяна Золотая на съемках клипа для группы "Белый Орел"

Татьяна Золотая снимается в главной роли в клипе группы "Белый Орел"

21.10.2014 Прьемера видеоклипа Танчитта "Kiss Kiss"

Друзья! Вышел мой новый танцевальный видеоклип!

10.10.2014 Акция! Запишись в октябре и получи 50% скидку на занятия

Запишись в Школу стретчинга и стрип пластики "Бьюти Стрейч" в октябре и получи 3 скидки сразу!

27.09.2014 Бесплатный мастер класс по Растяжке и Акробатике

Дорогие девушки и женщины приглашаем вас нас на открытый (бесплатный) мастер класс Татьяны Золотой по направлению "Пластика, растяжка, акробатика в танцах".

23.09.2014 Набор в детскую школу акробатики

Набор в детскую школу акробатики


Записаться в группу

Стретчинг, растяжка, шпагат

Stretching – это система упражнений направленная в первую очередь на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела в целом. 

Стретчинг – это не просто растяжка на шпагат, а комплекс упражнений, включающий в себя растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техники, направленные на повышение пластичности суставов и глубоких мышц.

Стретчинг повышает гибкость мышц и приводит все тело в тонус, так как способствует одновременно и расслаблению мышц после физических и кардио нагрузок. Во время растягивания напряжение мышц чередуется с их расслаблением. Отсюда и появляется возможность снять излишнее напряжение, восстановить силы и даже немного отдохнуть. В занятии стретчингом в танцевальной мастерской задействованы почти все группы мышц. За счет стимуляции их работы во время растягивания, улучшается подвижность суставов, увеличивается эластичность сухожилий и связок. Стретчинг необходим для занятия любым стилем танца, так как хорошая растяжка помогает грациознее исполнять хореографию, и тем более импровизировать.

Стретчинг – это секрет вашей красоты и молодости. Пластичность, грациозность, гибкость и здоровье вашего организма – то, о чем мечтает каждая женщина. Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость.

Данный вид тренировок оказывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие. Поэтому, он широко используется в составе оздоровительных тренировочных комплексов или в качестве самостоятельного занятия, а так же, в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволят предотвратить растяжения мышц, сухожилий и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышц после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами.

Стретчинг повышает гибкость мышц и приводит все тело в тонус, так как способствует одновременно и расслаблению мышц после физических и кардио нагрузок. Во время растягивания напряжение мышц чередуется с их расслаблением. Отсюда и появляется возможность снять излишнее напряжение, восстановить силы и даже немного отдохнуть. В занятии стретчингом в танцевальной мастерской задействованы почти все группы мышц. За счет стимуляции их работы во время растягивания, улучшается подвижность суставов, увеличивается эластичность сухожилий и связок. Стретчинг необходим для занятия любым стилем танца, так как хорошая растяжка помогает грациознее исполнять хореографию, и тем более импровизировать на публику.

В нашей школе, существует вид индивидуальных занятий по стретчингу и растяжке под полным контролем педагога.

 

 

Последние сообщения c форума
Стрип- пластика Что это такое?:
А чем отличается?
Fomina 1 25.09.2014 | 22:17

АкроДэнс - новый вид стрип пластики с элементами акробатики, которому мы научим как начинающих танцовщиц go go, так и имеющих опыт.

« Назад Страницы: 123456
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
партнеры
Поисковый анализ сайта
 

Москва,м. Пролетарская, м.Дубровка